最近話題にもなっている「飲む日焼け止め」ですが、薬局などでは沢山の種類が並ぶようになりましたね。
日焼け止めクリームよりも手軽で、一日一粒飲むだけで日焼けから守ってくれる為、人気を呼んでいるようです。
飲む日焼け止めの成分をみると、フェーンブロックとニュートロックスサンの二つの成分があります。
それぞれに特徴があり効果が現れるのも違いがあるようですね。
この記事は、飲む日焼け止めの効果的な飲み方についてまとめています。
飲む日焼け止め！？美白サプリメント【マスターホワイト】
美白サプリメント「マスターホワイト」初回お試し価格はコチラから
飲む日焼け止め成分は植物由来で安全？
高いー！
けど美容皮膚科で購入してきた♡これで日焼け対策バッチリ！！！！#飲む日焼け止め pic.twitter.com/EDdT0C5gar
— しあ✩チョコミン党 (@xxxxshiaxxxx) July 5, 2019
日焼け止めと言えば、ぬるタイプが定番でもありましたが、最近では飲む日焼け止めが主流になりつつあります。
ぬるタイプの日焼け止めに比べて塗りむらや塗り直しの心配もないと言う事で人気を呼んでいます。
またその成分もシダ植物やローズマリー、又はシトラスなどの植物から抽出しています。
ですから副作用もあまりないので、安心して飲めると評判です。
飲む日焼け止めはシダ植物を抽出成分とするフェーンブロック。
ローズマリーやシトラスを抽出成分とするニュートロックスサンが主な成分です。
飲む日焼け止めの主な成分はほとんどが植物由来です。
代表するサプリメントには、「ヘリオケア」や「ホワイトヴェール」などがありますね。
この2種類はどちらも天然植物由来であるので、副作用などの事例はありません。
しかしローズマリーは子宮を刺激すると言われている為、妊娠している方は服用しない方が安全と言えますね。
飲む日焼け止めの効果はあるのか？
グアム旅行、日焼け止め塗ってないのに一切焼けなかった🌞
優木まおみさんがインスタでオススメしてた『飲む日焼け止め』すごいわ👀✨
シミ・日焼けには「塗る」より「飲む」なんだ💡 pic.twitter.com/4yEwFoEVsk
— BISERA@PR (@biserapr) July 12, 2019
これだけ話題になっている飲む日焼け止めですが、その効果はどれほどなのか気になりませんか？
もともと飲む日焼け止めは20年ほど前からアメリカで販売されました。
飲む日焼け止めは話題となり、紫外線に弱い欧米人に多く利用されてきました。
そのため紫外線が、日本の5倍と言われるオーストラリアなどの海外で、多くの人に愛用されたサプリメントでした。
効果については、抗酸化作用、抗炎症作用などの活性酸素を排除するといわれています。
またDNA損傷保護作用も効果としては高いようです。
またそれらの効果は成分によっても違いがあります。
フェーンブロックは紫外線防御効果が外用薬の紫外線吸収剤と同じ効果があるといわれます。
しかし研究結果ではフェーンブロックには期待するほどの効果は得らませんでした。
逆にニュートロックスサンの成分の方が、活性酸素を取りさる効果が高いということが分かりました。
しかもニュートロックスサンは飲み続けるほど効果はアップします。
3か月継続して飲み続けた結果、60％の防御率があると言うことがデーターから明らかになりました。
ですので肌を強い日差しから守る、ということについては何とも言い難いところです。
しかし飲み続ける事で赤く炎症を起こした肌を、早く回復させる事は確かなようです。
内面から活性酸素の発生を防ぐので、アンチエイジングとしての効果は望めそうですね。
確実に日焼け止めの効果を期待するのであれば、ぬるタイプと飲むタイプの日焼け止めを併用するのがベストということですね。
飲む日焼け止めの効果時間はどれほど
飲む日焼け止めの成分がフェーンブロックと、ニュートロックスサンの2種類ある事は分かりました。
そこで飲むタイミングや効果の時間です。
フェーンブロック主成分のサプリは、飲んでから効果が現れるまでの時間は30分から１，２時間と言われています。
ですから逆算すれば紫外線にさらされる、30分前に飲むのが理想と言えますね。
効果としては２～3時間程度の効き目なので、少なくても2時間ごとに飲み直さないと効果は持続しないようです。
即効性を期待するならフェーンブロックを主成分としたサプリメントがおすすめです。
いっぽうニュートロックスサン主成分のサプリは、24時間効果が持続するので一日1回服用するだけで十分効果が期待できます。
そのためには最低2，3か月は飲み続ける必要があるようですね。
そしてこの24時間持続するニュートロックスサン主成分以外のサプリメントは、市販品にはないと言われています。
サプリメントを飲むタイミングは基本的に自由ですが、できればどちらも食後が理想とされています。
特にニュートロックスサン主成分のサプリメントは、タイミングや飲み方よりも持続して摂取することが大切ということですね。
つまりフェーンブロックを主成分としたサプリは、即効性はあるものの日焼け止めとしての効果は薄い。
飲み続けるのであれば、ニュートロックスサンを主成分とするサプリメントの方が、高い効果が望めると言う事になります。
また100％紫外線をブロックするのであれば、外用薬の日焼け止めクリームと併用することで確実性が増すと言えますね。
今年の夏絶対に日焼けしたくないと言う人は、試してみてはいかがでしょうか。